پوست زیبا یکی از عوامل مهم برای افزایش اعتماد به نفس و جذابیت شخصی است. پوست سالم و تمیز نشانه‌ای از سلامت بدن و رعایت بهداشت است. پوست همچنین یک عضو حیاتی بدن است که محافظت از بافت‌های زیرین، تنظیم دمای بدن، تولید ویتامین و انتقال احساسات را بر عهده دارد. بنابراین، مراقبت از پوست باید یکی از اولویت‌های هر فرد باشد.

یکی از راه‌های مراقبت و نگهداری از پوست پاکسازی است. پاکسازی پوست یکی از مراحل اساسی مراقبت از پوست است که به حذف چربی، آلودگی، گرد و غبار، باکتری و سلول‌های مرده از سطح پوست کمک می‌کند.

انجام این کار باعث تنفس بهتر پوست، جلوگیری از ظهور جوش و لک، افزایش جذب مواد مغذی و بهبود رنگ و ظاهر پوست می‌شود. پاکسازی پوست نیاز به رعایت برخی اصول و ملاحظات دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

چرا پاکسازی پوست مهم است؟

اکنون که بیشتر با تاثیرات پاکسازی آشنا شدیم بد نیست بدانیم، چرا پاکسازی پوست مهم است؟ چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟

شما می توانید جهت مشاوره و رزرو وقت با کلینیک زیبایی دکتر دیباجی در ارتباط باشید.

کاهش استرس

زندگی مدرن باعث ایجاد استرس و اضطراب در بسیاری از ما می‌شود. استرس، نه تنها روح و روان ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه به پوست ما هم هم آسیب می‌رساند. استرس، باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند منجر به چربی زیاد، جوش، التهاب و پیری زودرس پوست شود.

برای کاهش استرس، یکی از راه‌های موثر ماساژ صورت است. ماساژ صورت، بخشی از پاکسازی پوست است که با فشار دادن به نقاط خاص روی صورت، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کرده و میزان اضطراب را کاهش می‌دهد همچنین با تحریک گردش خون و اکسیژن در پوست، بدن را به آرامش می‌رساند. ماساژ صورت، علاوه بر کاهش استرس، باعث تغذیه، هیدراته، شادابی و درخشندگی پوست می‌شود.

تمیز کردن پوست

پوست ما هر روز با آلودگی‌های محیطی، روغن‌های اضافی، میکروب‌ها و سلول‌های مرده مواجه می‌شود. این عوامل، می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و مشکلاتی مانند جوش، لک، جوانه‌زنی و خشکی ایجاد کنند.

برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، لازم است که پوست را به طور منظم و ملایم پاک کنیم. پاکسازی پوست، باعث می‌شود که آلودگی‌ها، روغن‌های اضافی، میکروب‌ها و سلول‌های مرده از روی پوست برداشته شوند. این کار، باعث می‌شود که پوست تنفس کند، منافذ پوست باز شوند، جوش و لک کمتر شوند و پوست تمیز و صاف شود.

جوانسازی پوست

پوست ما با گذشت زمان، دچار پیری و افتادگی می‌شود. عواملی مانند آفتاب، دود، استرس، رژیم غذایی نامناسب و کمبود خواب می‌توانند فرآیند پیری پوست را تسریع کنند. برای کند کردن این فرآیند و جوان نگه داشتن پوست، لازم است که پوست را به طور مرتب پاک کنیم.

پاکسازی پوست، باعث افزایش تولید کلاژن، پروتئینی که برای حفظ انعطاف‌پذیری و حجم پوست مهم است، می‌شود. همچنین انجام این کار باعث اصلاح منافذ باز پوست، کاهش چین و چروک‌ها، رفع لک‌ها و جای جوش‌ها و جوانسازی پوست خواهد شد.

تغذیه پوست

پوست ما نیاز به مواد مغذی مختلفی دارد که برای حفظ سلامت و زیبایی آن ضروری هستند. این مواد مغذی می‌توانند از طریق غذا، آب و محصولات مراقبت از پوست به پوست برسند. اما اگر پوست تمیز نباشد، جذب این مواد مغذی کاهش می‌یابد و پوست از فواید آن‌ها محروم می‌شود.

پاکسازی پوست، باعث می‌شود که پوست آماده دریافت مواد مغذی باشد. با تمیز شدن پوست، محصولات مراقبت از پوست مانند کرم‌ها، ماسک‌ها و سرم‌ها بهتر جذب می‌شوند و اثرات مثبت بیشتری بر پوست دارند. پاکسازی پوست، همچنین باعث می‌شود که پوست از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و آب کافی برخوردار شود و پوست تغذیه، نرم، لطیف و مرطوب شود.

انواع روش‌های پاکسازی پوست

پاکسازی پوست، یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است. اما چگونه پوست خود را پاکسازی کنیم؟ چه روش‌هایی برای پاکسازی پوست وجود دارد؟

• فیشیال پوست: فیشیال پوست یک روش پاکسازی پوست است که در کلینیک‌ها و مطب‌های پوست تحت نظارت پزشک انجام می‌شود. در این روش، پوست صورت شما با استفاده از بخور، ماسک، قلم پاکسازی، ماساژ و کرم تمیز شده و آلودگی‌ها، جوش‌ها، سلول‌های مرده و چربی‌ها از بین می‌روند.
• میکرودرم ‌ابریژن: میکرودرم ‌ابریژن یکی دیگر از روش‌های پاکسازی است که با استفاده از یک دستگاه کوچک که دارای سری از سنگ‌های میکروسکوپی است، سلول‌های مرده و آلوده را از سطح پوست جدا می‌کند. میکرودرم ‌ابریژن نه تنها پوست شما را پاک می‌کند، بلکه سبب جوان سازی پوست نیز می شود.
• فیس‌آپ: در روش فیس‌آپ پاکسازی پوست با استفاده از یک دستگاه که دارای یک سری از الکترودهای مختلف است انجام می‌شود. در این روش از جریان‌های الکتریکی برای تحریک عضلات صورت و افزایش گردش خون و اکسیژن در پوست استفاده می‌کند. فیس‌آپ نه تنها پوست شما را پاک می‌کند، بلکه پوست شما را شکل می‌دهد.

پاکسازی پوست با روش‌های خانگی

گرچه پاکسازی پوست امری مهم و حیاتی برای بهبود سلام صورت است، اما ممکن است شما شرایط انجام این کار به صورت تخصصی و یا صرف زمان طولانی را نداشته باشید. از این جهت در ادامه به معرفی چند روش ساده و خانگی برای پاسکازی پوست را خواهیم گفت، از این این روش‌های عبارتند از موارد زیر:

• لیمو و خیار: برای استفاده از این روش، لیمو را نصف کنید و آب آن را استخراج نمایید، سپس روی پوست خود بگذارید و بعد از ۱۰ تا ۱۲ دقیقه با آب گرم شستشو دهید، و پس از آن خیار را برش دهید و روی پوستتان بگذارید، تا باعث مرطوب شدن آن شود.
• سرکه سیب و گلاب: در این روش لازم است سرکه سیب را با گلاب مخلوط کنید و با پنبه ترکیب به دست آمده را روی نواحی از پوست بمالید که لکه دارند. اجازه دهید سرکه سیب به مدت ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
• شکر و عسل یا روغن زیتون: برای بهره بردن از این روش، شکر را به همراه عسل یا روغن زیتون مخلوط کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.